发病时间：不清楚
你好，医生，我昨天晚上喝了一杯纯牛奶，
补充说明：你好，医生，我昨天晚上喝了一杯纯牛奶，
P****** 2019-10-18 21:04
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
牛奶属于一种高蛋白、高钙质食物，同时含有维生素A和不饱和脂肪酸，牛奶可以起到安神助眠、强健骨骼、美容养颜的作用。饮用牛奶有助于帮助睡眠，因此才会觉得嗜睡，因此属于正常去情况。建议你可以饮用绿茶或者红牛，可以起到提神醒脑的作用。
2019-10-19 13:27
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