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贫血学生平常吃点什么好

发病时间:不清楚

贫血学生平常吃点什么好

A****** 2019-10-20 21:13 投诉

大米 贫血 缺铁性贫血 暴饮暴食 多食 睡眠 多饮 消化 维生素B12 叶酸 苹果 猪肝 猪血

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精选回答(1)

刘小平 医师 疾病控制中心

提问

有贫血的问题,平时要注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食物要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。不要吃辛辣、生冷不易消化的食物。另外平时要适当运动,保证充足的睡眠。

2019-10-21 05:31

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医生回答(1)

张玉 医师 北京中医药大学东直门医院

提问

贫血可以吃一些益气养血的中成药制剂如当归补血颗粒、复方阿胶浆、八珍颗粒等进行调理,平时多吃一些红枣、红豆、花生、阿胶、桂圆、红肉、菠菜、动物血等,可以补血。平时注意休息,少喝浓茶、咖啡,容易影响铁的吸收。

2019-10-21 09:56

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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