发病时间：不清楚
最近我经常熬夜，发现我记忆力减退，反应
补充说明：最近我经常熬夜，发现我记忆力减退，反应
P****** 2019-10-21 09:46
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精选回答(1)
张璟 医师 大封社区医院
擅长：十二指肠溃疡，糖尿病，高血压，慢性胃炎，食管炎，胃炎
提问
你的症状应该是经常熬夜，睡眠不足，心理压力大而导致的。建议你平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量多到户外运动，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠，平时注意饮食，多吃一些不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果和植物种子，以及水果和蔬菜也是健康的美食。
2019-11-02 19:03
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