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哺乳期减肥妙招,医生建议HICIBI

发病时间:不清楚

哺乳期减肥妙招,医生建议HICIBI我今年25岁,生完孩子155斤,月子里也没有收多少,产后42天复查,医生建议补充HICIBI产后降脂平衡营养,阻断多余油脂,保证哺乳期营养均衡,我服用了一个多月瘦了10斤,现在145斤,感觉体重明显下降了,人也精神了,在这期间奶水充足,请问医生我在哺乳期间还有什么饮食要求吗?谢谢回答NA

墨****** 2019-10-22 17:42 投诉

减肥 产后 哺乳 精神 月子

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

哺乳期间产妇既需要保证充足的乳汁分泌,同时也需要避免摄入的脂肪和糖分过高而引起体重继续增加。因此产妇宜选择高蛋白为主的饮食,主要是选择牛奶、鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等食物,但是对于脂肪和糖分需要合理摄入,避免摄入过高而脂肪积聚,也应防止摄入过低而影响母乳质量。

2019-10-22 23:26

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