发病时间：不清楚
举重练肩吗
补充说明：举重练肩吗
2019-10-24 10:59
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
举重可以适度进行，不可以过度，避免对身体造成损伤。
举重是一种常见的健身方式，通过使用杠铃、哑铃等重物，对上臂进行反复牵拉，可以起到锻炼上臂肌肉的作用。在举重过程中，上臂需要反复收缩、舒张，因此会对上臂肌肉造成一定的损伤，如果出现损伤，会导致患者出现疼痛、肿胀等症状。此时患者可以在医生的指导下，通过热敷、按摩等物理方式，促进局部血液循环，缓解疼痛、肿胀的症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，进行止痛治疗。
此外，建议患者在进行举重前，进行适当的热身，使肌肉得到放松，避免出现肌肉损伤的情况。同时患者需要注意避免过度锻炼，以免引起肌肉损伤，不利于身体健康。
2023-07-22 05:50
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
这种局部肌肉拉伤呢制主要的方法是首先需要限制局部活动，避免劳累，注意保暖，24小时之内适当的冷敷，24小时之后适当的热敷。同时需要外用一些活血化瘀，消肿止痛的贴膏或者喷剂，口服药物也可以，疼痛明显的话，可以短时间口服一些止痛用药
2019-11-02 16:18
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