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孕妇要怎么做瑜伽?

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孕妇要怎么做瑜伽?

补充说明:孕妇要怎么做瑜伽?

2019-10-27 22:46

怀孕 产后 孕妇 孕期 分娩

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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲

擅长:生理产科,病理产科,急诊急救

提问

孕妇开始学习做瑜伽时,动作一点要慢慢的,别太心急。好多人怀孕时平衡敢会变的差,孕妇们可以借助椅子和一切方便支撑的物体来作为支撑点,做完一个动作后要放松,使心率和呼吸恢复正常,才能进行下一个动作,自己感觉安全舒适就可以,肚子慢慢变大,做瑜伽时一定要小心,要注意。

2019-10-27 23:26

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