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晚上不吃饭喝纯牛奶可以吗
补充说明:晚上不吃饭喝纯牛奶可以吗
P****** 2019-11-01 17:14
胃 通便 美白 骨骼 纯牛奶 面包 面条 牛奶
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精选回答(1)
谭剑锋 医师 其他
擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
纯牛奶属于一种奶类食物,其可以起到强健骨骼、润肠通便、美白肌肤等作用,主要营养成分为蛋白、水分和钙质。建议晚上可以只喝牛奶而不吃饭,但是牛奶的营养价值会降低,因此最好是牛奶和主食搭配食用,如米粥、面条、面包,同时牛奶宜温牛奶,有益于胃部健康。
2019-11-06 00:19
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