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如果早饭正常吃,午饭吃一个玉米,晚饭吃

发病时间:不清楚

如果早饭正常吃,午饭吃一个玉米,晚饭吃两个苹果,会瘦下去么

P****** 2019-11-06 12:43 投诉

苹果 玉米

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

减肥主要是通过控制饮食以及增加运动,达到促进身体脂肪代谢,最终起到减肥瘦身的作用。你晚餐和午餐摄入的食物很少,热量也较低。因此考虑可以起到减肥瘦身的效果,但是摄入营养素不足也并不利于身体健康,因此建议晚餐改为燕麦粥,午餐则增加一杯纯牛奶。

2019-11-07 19:26

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