发病时间:不清楚
想要睡着非常困难,每天就只能睡2.3个
补充说明:想要睡着非常困难,每天就只能睡2.3个
P****** 2019-11-06 21:45
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精选回答(1)
失眠,应该是最近心理压力大,神经衰弱导致的症状。可以口服谷维素,维生素B2调节。建议你应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,尽量晚上不要看一些刺激的电视剧,或者电影,少看手机,以及电子产品,多到户外运动,晚上睡觉之前用热水泡脚,听听舒缓的音乐。
2019-11-07 11:39
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