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我想请问一下怎么能减少睡眠呢,每天睡十

发病时间:不清楚

我想请问一下怎么能减少睡眠呢,每天睡十多个小时都不够,闹钟也闹不醒

P****** 2019-11-08 10:38 投诉

睡眠

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精选回答(1)

彭冬根 医师 平江县第四人民医院

擅长:从事精神科临床工作十多年,对精神分裂症,抑郁症,双相障碍,躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。

提问

这种情况的原因很多,有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方,如果身体没有什么疾病,那考虑一下是不是患者碰到什么事情了,有没有情绪因素在里面。建议白天尽量减少睡眠时间,多进行户外有氧运动,增强体质,纠正不良生活习惯,适当服用脑力宝胶囊,谷维素片调整过来。

2019-11-08 22:01

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