发病时间：不清楚
睡眠不足掉头发的厉害怎么办
补充说明：睡眠不足掉头发的厉害怎么办
2019-11-12 09:49
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精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
睡眠不足掉头发的厉害可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式来改善。
1、调整生活方式
建议患者要保持规律的作息，不要熬夜，避免过度劳累，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
2、调整饮食
日常生活中要注意合理膳食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免使病情加重。
3、服用药物
如果患者的症状没有得到缓解，建议在医生的指导下口服养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行治疗，从而达到缓解病情的目的。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助治疗。如果出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:26
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张岚 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长皮炎，湿疹，皮肤美容等
提问
睡眠不良和脱发需要调整工作、休息和服用药物。
1、调整作息：以提高睡眠质量，作息不规律、睡眠质量差等都会引起内分泌紊乱，导致雄激素分泌过多，破坏毛囊，引起雄激素性脱发，经常工作和休息，提高睡眠质量，保持心态平和，有助于预防脱发。2、服药：使用非那雄胺，雄激素会导致毛囊萎缩，使头发无法生长，减少双氢睾酮的产生，从而减少雄激素对毛囊的损伤，这种药适合男性服用。女性在使用前需要与医生沟通，孕妇禁止使用。螺内酯或环丙孕酮是女性患者的专属药物，螺内酯不仅可以减少雄激素的分泌，还可以提前占领雄激素受体，减少雄激素与雄激素受体结合的机会，从而减少雄激素对毛囊的损伤。
患者养成良好的生活习惯，保持良好的态度，避免情绪波动，尽量少熬夜，以确保睡眠时间和质量。
2022-08-04 17:55
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