发病时间:不清楚
感觉自己患有郁抑症,长期心理压力过大,
补充说明:感觉自己患有郁抑症,长期心理压力过大,
P****** 2019-11-15 11:43
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精选回答(1)
你的这个情况其实现在社会的很多人都存在的现象,每个人都不是十全十美的,首先要意识到这一点,嗯,本身现在的社会压力比较大,是一个普遍的现象嗯,不是说针对某一个人而,是每个人都在面临着各种各样的问题,所谓的抑郁症,没有身体的器质性的改变,只是自己心里的一种感觉,对某些存在状态的一种意识,所以说如果想哭的时候也可以哭出来,在没人的地方可以哭出来,哭完了以后还是要坚强的面对生活的。多做一些户外运动,如跑跑步啊,跳跳绳啊,这些都可以,可以试着改变一下自己的兴趣爱好。保持规律的饮食作息习惯。
2019-11-15 16:41
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