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医生我想辟谷减肥会成功吗

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医生我想辟谷减肥会成功吗

补充说明：医生我想辟谷减肥会成功吗

 2019-11-18 13:16

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

辟谷减肥属于一种节食减肥，其原理是完全禁止饮食或者只是食用少量坚果类食物，从而让人体代谢自身存储脂肪而起到减肥瘦身的效果。建议辟谷减肥可以起到减肥作用，但是对于减肥人士的意志力要求很高，而且对于身体负担较大，因此并不建议尝试。

2019-11-18 21:04

1条追问

追问：那我应该采取那种健康减肥方法呢

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回复: 你可以选择改善饮食结构方式，如果想快速瘦可以素食主义，同时搭配菌类，豆腐，蛋类和牛奶等蛋白食物。但是，辟谷属于完全不进食，则不建议。

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