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一想到不开心的就会哭一直哭憋的很难受心里

发病时间:不清楚

一想到不开心的就会哭一直哭憋的很难受心里

颖****** 2019-11-19 21:50 投诉

抑郁 太极

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精选回答(1)

姜树生 医师 朝阳县东大道乡卫生院

擅长:擅长消化.心血管.呼吸系统的常见病多发病及疑难病症等的诊断和治疗。

提问

这是轻度抑郁的表现,与性格内向、平时不注意与人沟通交流有关系。平时多与人沟通倾诉,缓解心理压力,坚持到户外锻炼身体,以舒缓柔和的运动方式为主,如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,运动是最神奇的药剂,只要循序渐进,持之以恒,一定能够愉悦身心,达到真正的健康。

2019-11-20 14:50

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