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学生减肥期间在学校可以吃什么

发病时间:不清楚

学生减肥期间在学校可以吃什么

Y****** 2019-11-20 10:20 投诉

减肥

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陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

学生减肥首先注意不能通过节食进行减肥。学校食堂吃饭的话可以尽量吃一些清淡的蔬菜、多吃鱼、蛋、奶、豆制品等食物,主食最好是以米饭为主。不要吃油炸油煎食品及生冷食物,忌饮碳酸饮料。养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽,按时吃饭,晚上最好不要吃夜宵。

2019-11-21 13:02

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