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抑郁症心烦活着没劲太累了

发病时间:不清楚

抑郁症心烦活着没劲太累了

凡****** 2019-11-21 23:12 投诉

抑郁症 心烦

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精选回答(1)

陈小芳 医师 平江县精神病医院

提问

抑郁是一种常见的心理疾病,现在发病率很高,它的病因和环境因素,心理因素以及性格,生活工作,学习压力过大有关的,你不要紧张,但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断,及时治疗康复的。建议您平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

2019-11-22 10:09

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