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蛙跳后,大腿肌肉酸痛,蹲下和起来都很难

发病时间:不清楚

蛙跳后,大腿肌肉酸痛,蹲下和起来都很难,任何快速恢复?

P****** 2019-11-28 21:26 投诉

睡眠 肌肉酸痛 活血化瘀 肌肉

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精选回答(1)

张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院

擅长:擅长普外科,泌尿科,男科,肛肠科,血管外科,骨科等常见病多发病。

提问

从您的描述来看应该是剧烈运动引起肌肉损伤,不要过分担心,建议您适当活动,热敷,轻柔,口服及外用活血化瘀类药物,避免劳累及长期保持固定姿势,可以痊愈。建议您均衡饮食,适当活动,保持心情舒畅和睡眠充足,远离烟酒,戒除不良习惯,有利于健康。

2019-11-29 10:03

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