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长期吃米饭有什么危害？脸突然变胖怎么回事
补充说明：长期吃米饭有什么危害？脸突然变胖怎么回事
-****** 2019-11-30 14:39
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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
一般经常吃米饭没有坏处的，经常适量的吃米饭还有一定的好处，大米可以提供B族维生素，预防脚气病、消除口腔炎症等，不光要吃米饭还需要多吃蔬菜水果的适当吃肉的，适当的锻炼，保持饮食营养均衡的。如果脸部发胖的话需要适当控制饮食适度的锻炼减肥的，脸部减肥可以适当配合按摩的。
2019-12-01 14:11
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