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我的小腿很粗,是肌肉型腿,怎么样能瘦腿
补充说明:我的小腿很粗,是肌肉型腿,怎么样能瘦腿
陌****** 2019-12-01 11:05
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如果要减肌肉型小腿,首先你要先放松小腿,平时可以用热水泡泡腿部,或者多按摩按摩腿部,有助于放松小腿肌肉,然后等腿部肌肉松弛后你可以多跳跳绳,这样可以起到很好的减腿部赘肉的效果。注意运动完以后要再次放松腿部,平时走路的时候尽量快走,也可以减肌肉型小腿。
2019-12-02 10:36
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