首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 我属于肥胖人员,体重190斤,平时运动不

我属于肥胖人员,体重190斤,平时运动不

发病时间:不清楚

我属于肥胖人员,体重190斤,平时运动不

补充说明:我属于肥胖人员,体重190斤,平时运动不

执****** 2019-12-01 17:58

减肥 肥胖 疼痛 骨头

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

你提供达到190斤,因此考虑对于腿部骨骼和肌肉负担很大,而且进行较度的运动,因此很容易导致膝盖和小腿肌肉拉伤。建议首先避免进行跳跃运动,因为对于肌肉和骨骼负担很大,其次是跑步姿势需要正确,可以选择护膝,从而减轻小腿和膝盖负担,运动前后也需要做好放松运动。

2019-12-02 11:58

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊