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我是一个体育生,最近训练一直没有状态,

发病时间:不清楚

我是一个体育生,最近训练一直没有状态,想问是不是疲劳期?

P****** 2019-12-02 15:49 投诉

疲劳

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精选回答(1)

晋希帮 医师 阜城县码头镇中心卫生院

擅长:内科疾病:消化道疾病,比如慢性胃肠病,肝胆疾病的诊断和治疗。另外对心脑血管儿疾病也有丰富的治疗经验。

提问

自己是一名体育生,每天需要大量的体育运动,现在感觉自己身体状况不佳,可能与平时活动量过大有关,必要的时候可以休息一段时间,再进行剧烈的运动。另外,平时应该多摄入含钙元素丰富的五谷杂粮以及牛奶,适量的瘦猪肉,牛肉等肉类食物,能够提高身体营养的需要,从而有利于身体健康。

2019-12-03 11:24

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