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怎样锻炼能增重，我87斤很瘦
补充说明：怎样锻炼能增重，我87斤很瘦
少****** 2019-12-02 22:26
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精选回答(1)
杨东升 助理医师 朝阳县第六人民医院
擅长：胃痛、腰痛、痹症、便秘、失眠、淋证、心悸、自汗、泄泻等。
提问
身体比较瘦，想要涨称，运动和饮食要同时进行才有一定的效果，身体比较瘦，大部分是先天的疲弱，疲软引起的吸收不良，可以口服一些健脾胃助消化的药物进行治疗，多吃一些柔软的食物，多吃一些有营养的食物。可以口服人参健脾丸，参苓白术散，补脾益肠丸，每天用手顺时针和逆时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化。
2019-12-03 10:48
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