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早上7.8高吗,如何合理降糖

发病时间:不清楚

早上7.8高吗,如何合理降糖

阿****** 2019-12-08 08:55 投诉

糖尿病 空腹 葡萄糖 胰岛素 血糖

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张李冬 技师 常州市第一人民医院

擅长:疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食,疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题

提问

健康成人正常空腹血糖上限为6.1mmol/L,对于糖尿病病人,控制在7.0以下是比较理想的。合理的降糖需要饮食、药物、运动、心理等多方面的调整,每个人的情况不同,药物需要遵主治医师医嘱调整。自己需要做到的,即每日适当地运动,控制饮食总量,少食多餐,定时定量。规律饮食会让胰岛素分泌更规律平稳。增加餐次能后避免血糖峰值过高。限制单糖、双糖的摄入,如蔗糖、葡萄糖等,多存在于甜品甜点、饮料等中。

2019-12-09 09:57

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