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16岁,轻断食减肥21天,会影响长个子吗

发病时间:不清楚

16岁,轻断食减肥21天,会影响长个子吗

物****** 2019-12-12 05:43 投诉

减肥

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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轻断食属于一种节食减肥办法,因此可以起到减肥的目的,但是对于必需营养素会有较高强度的限制,因此也会因为营养不良而影响长高。因此建议最好合理节食,主要控制碳水化合物和脂肪摄入,但是对于钙质和维生素则需要保证充足,你可以通过牛奶、豆浆、蔬果补充。

2019-12-12 09:16

1条追问

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追问: 仅仅21天,而且在这期间我会吃钙片,还会影响吗

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回复: 如果还服用钙片考虑影响可以降低,你也可以选择饮用牛奶。

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