发病时间:不清楚
最近一直处于心情低落,吃饭也没胃口,不太
补充说明:最近一直处于心情低落,吃饭也没胃口,不太
过****** 2019-12-15 21:23
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精选回答(1)
您的情况考虑有明显的抑郁情绪了,如果影响到生活工作,可以去精神心理科就诊,在专科医生指导下,可以结合抑郁量表测试,明确诊断的,以便及时的干预治疗,以免影响你的生活和学习的。平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
2019-12-16 08:51
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