发病时间:不清楚
你好在么?没有工作几年了,脾气暴躁
补充说明:你好在么?没有工作几年了,脾气暴躁
彭****** 2019-12-19 22:30
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精选回答(1)
您好,希望能帮帮助到您,请问您这种情况持续多长间了,如果一直是这样的话,考虑和您的性格有关的。如果最近才出现的,要排除是否有抑郁的情绪。平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
2019-12-20 21:17
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