发病时间：不清楚
请问维生素b6可以辅助睡眠吗？
补充说明：请问维生素b6可以辅助睡眠吗？
?**********? 2019-12-25 18:23
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精选回答(1)
王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
维生素B6主要的作用是止吐等，对你的这些症状吃点维生素B6没有作用的，吃点谷维素或者复合维生素B可能有用。适当给大脑放松，不要用脑过度。可以在饮食上多食用蛋白质食物，睡前可以喝牛奶，以帮助睡眠。也可以用热水泡脚。其他微量元素如维生素b6可以在食物上摄取。
2019-12-26 11:25
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