发病时间:不清楚
睡觉睡得好好的,突然就醒来。没有做噩梦也
补充说明:睡觉睡得好好的,突然就醒来。没有做噩梦也
小****** 2019-12-27 11:17
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精选回答(1)
这是睡眠质量不好的原因。一般是因为生活工作压力过大所致。建议您平时注意劳逸结合,多参加户外活动,睡前用温水泡脚,或者口服热牛奶加蜂蜜,听一些轻松舒缓的音乐,用热水泡泡脚,有助于改善睡眠质量的,您可以坚持尝试这样调节,如果不能改善,对工作生活影响大,一定要去失眠专科就诊,遵医生指导,明确病因,对症治。
2019-12-27 19:44
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