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脚筋扭伤了怎么恢复最快?
补充说明:脚筋扭伤了怎么恢复最快?
2021-12-27 21:33
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脚扭伤了要先判断是否有骨折的情况,因为严重的扭伤会导致踝关节骨折。如果有骨折的情况,要及时的到院做紧急处理治疗,如果没得骨折,可以自行治疗护理。在扭伤前24小时可以进行冷敷,以防止肿胀加重,24小时后可以进行热敷,以促进血液循环,还可以适当的涂抹一些消肿止痛、活血化瘀的膏药类的,以加快恢复。
2022-09-16 15:24
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