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每天吃一粒维生素B2对人有危害吗？
补充说明：每天吃一粒维生素B2对人有危害吗？
2019-12-30 00:33
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医生会员
提问
正常人一般不可以每天吃维生素B2。 因为成人每天维生素B2的需要量仅是1.2-1.2mg， 维生素补B2的补充，主要是针对维生素B2的缺乏，而缺乏的主要原因是膳食供应不足，例如食物烹调不合理、蔬菜切碎以后浸泡、淘米过度、以及食用脱水的蔬菜或婴儿所食的牛奶多次煮服，均可以造成维生素B2的缺乏。
2022-09-28 16:42
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