发病时间：不清楚
最近几个月一直失眠，睡眠不足，有时出现手
补充说明：最近几个月一直失眠，睡眠不足，有时出现手
图****** 2019-12-31 22:29
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精选回答(1)
晋希帮 医师 阜城县码头镇中心卫生院
擅长：内科疾病:消化道疾病，比如慢性胃肠病，肝胆疾病的诊断和治疗。另外对心脑血管儿疾病也有丰富的治疗经验。
提问
你这种情况应该与压力过大，精神紧张有关系，现在的孩子，学习方面的压力比较大，所以调整好心理状态是非常关键的，在学习方面成绩不好，应该查明原因，针对自己的薄弱环节，多花一些时间，多咨询老师或者同学，另外，如果出现失眠的情况，必要的时候可以服用调节神经的药物进行治疗，最好选择中药制剂的药物，不要选择镇静催眠的药物，这样不利于身体健康。另外，平时不能长时间待在屋子里面，应该适当的多运动，还应该清淡饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，以及含微量元素丰富的五谷杂粮等食物，尽量减少辛辣油腻的食物，这样有利于身体健康。
2020-01-19 14:25
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