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全身胖,容易感冒,比以前怕冷,肉都是很软

发病时间:不清楚

全身胖,容易感冒,比以前怕冷,肉都是很软的,这是虚胖还是实胖

冷****** 2020-01-04 13:13 投诉

虚胖 易感冒

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精选回答(1)

邱宁 主治医师 安徽合肥长淮中医医院

擅长:擅长中西医结合治疗:呼吸系统、消化系统、风湿类风湿、以及皮肤科、小儿科等疾病。

提问

你这属于虚胖体质,平时要多进行有氧运动,比如跳健美操,练习太极、瑜伽,多进行长途慢跑,游泳,登山,骑自行车等运动。可以去看看中医,使用中药配合饮食,注意荤素搭配,对于吃得多引起的虚胖,注意食欲的控制,多以低能量蔬菜代替高能量脂肪。对于吃的少,因为脾虚引起的肥胖,杜绝吃零食的陋习,注意健脾食物的摄入,并配合中药调理。

2020-01-04 16:11

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