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手机玩太多,一天至少8小时。现在这段时间

发病时间:不清楚

手机玩太多,一天至少8小时。现在这段时间感觉精神恍惚,感觉过得无真实感,人生就像播放电影一样,恍惚潦草。记忆力无法集中,无时无刻幻想。但就是戒不掉手机。我是不是精神出毛病了?

?****** 2020-01-08 20:27 投诉

精神 幻想 精神恍惚

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精选回答(1)

刘秋萍 助理医师 西安碑林京都医院

擅长:急性肾炎,慢性肾炎,尿毒症;病毒性肝炎,脂肪肝,酒精肝;精神心理科:焦虑症,抑郁症,失眠,惊恐发作,社交恐惧等;

提问

这是出现了神经衰弱。而且你的手机方不下就像网瘾一样,这样会导致你专注于手机里面各种内容,大脑没有得到有效的休整,神经常常处于高度的紧绷紧张的高压状态下,就会精神萎靡,无精打采,记忆力下降,注意力无法高度集中。建议你可以每天试着脱离手机,出去走一个小时,放松后慢慢拉长不玩手机的时间,保证休息,会有明显改善。

2020-01-12 10:19

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