首页> 精神心理科> 嗜睡> 最近嗜睡贪吃是为什么

精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

最近嗜睡贪吃多考虑是精神压力过大引起的,也可能是睡眠不足、抑郁症等原因导致的,需要根据引起的原因对症改善。

1、精神压力过大

工作、学习等原因容易给精神造成很大压力,当压力得不到释放的时候,可能会出现注意力不集中、失眠等症状。可以通过释放压力的方式进行改善,建议采取登山、郊游等方式,必要时让心理医生进行心理疏导。

2、睡眠不足

睡眠不足的人群,身体得不到充分的休息,容易出现疲劳、嗜睡等症状。可以通过调整作息时间的方式进行改善,每天的睡眠时间要保持在7个小时以上。除了上述几点以外,还要避免长时间熬夜,每天晚上10点之前要进入睡眠状态。

3、抑郁症

若患者的情绪过度消极,可能会使体内的激素分泌发生紊乱,容易出现心情烦躁、频繁发脾气等症状,甚至会出现不吃不喝、精神萎靡等情况。患者可以通过与朋友沟通的方式进行改善,必要时可让专业医生通过心理疏导的方式进行缓解。

除了以上几种原因以外,不排除与脑梗死、脑出血等有一定关系,建议及时就医,可以通过影像学检查的方式进行判断,根据检查结果对症治疗。

2023-07-27 03:07

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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

提问

如果患者睡眠特别多,而且食欲比较亢进,要看一下自己最近有没有不良的情绪,因为情绪过度焦虑紧张,并不单纯会导致失眠或者是食欲下降也可能会导致出现相反的症状,出现睡眠过多或食欲亢进的问题。建议这两天首先要放松自己的情绪,这是最主要的,可以给自己制定比较严格的运动和饮食计划。

2020-02-14 08:58

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