您好，我快满18岁了，现在高三，学习压力
发病时间：不清楚
您好，我快满18岁了，现在高三，学习压力大，平时上课状态不是很好总是爱打瞌睡，很耽误课程。除了尽量改善睡眠以外，我可以定期喝咖啡吗？具体是可以多久喝一次呢
R****** 2020-01-12 00:43 投诉
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王志远 主治医师 深州市中医医院
提问
学习压力大精神状态差不建议喝咖啡。建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，听听优美的音乐，不喝浓茶咖啡，不熬夜。不要有太大的心理生活工作压力，平时可以喝红枣桂圆百合粥。
2020-01-23 10:52
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