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我昨天下午去跑步,开始左腿小腿肚(外靠内
补充说明:我昨天下午去跑步,开始左腿小腿肚(外靠内
汪****** 2020-01-13 11:09
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你考虑是因为跑步姿势不恰当而导致肌肉拉伤或者因为运动强度过高而导致肌肉乳酸积聚。建议你避免剧烈运动,可以走路。同时针对局部位置涂抹活络油或者食用活血通络类的药膏,且饮食宜多吃新鲜蔬果,以补充维生素C,如果症状未能改善,宜医院挂骨科治疗。
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