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健身时做硬拉左下腰部没什么感觉但是右下腰

发病时间:不清楚

健身时做硬拉左下腰部没什么感觉但是右下腰部会很酸很难受

月****** 2020-01-13 17:37 投诉

肌肉拉伤 腰肌劳损 扭伤 度和

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精选回答(1)

蓝丽梅 医师 上犹县寺下中心卫生院

擅长:呼吸系统、内儿科的消化系统疾病,及妇科疾病的诊断与治疗。诊治范围:急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病,小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病,阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。

提问

腰肌劳损或腰部扭伤等都可出现这种情况的,平时注意运动幅度和运动强度不宜过大,运动量和强度一般建议逐渐增加,可以避免肌肉拉伤及劳损,一般休息几天即可逐渐恢复正常的。如果酸痛症状无缓解的话,可以到医院检查下看看,注意多休息。

2020-01-14 13:45

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