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跑步跑的屁股疼,是不是臀大肌拉伤?
补充说明:跑步跑的屁股疼,是不是臀大肌拉伤?
X*******4 2020-01-14 13:55
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跑步之后出现了屁股部位疼痛。跑步之后可能是跑步的姿势,或者是幅度过大导致了局部的肌肉拉伤,所以会出现了疼痛,像这种情况一般来说休息3~7天,疼痛肿胀减轻,也有的是长时间的没有活动导致的乳酸堆积引起的。平时跑步应该循序渐进,一次不要泡的时间过长过久。
2020-01-15 13:32
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