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明明晚上睡的很早,睡眠也很好,但是白天还

发病时间:不清楚

明明晚上睡的很早,睡眠也很好,但是白天还是犯困,是怎么回事

無****** 2020-01-17 20:34 投诉

神经衰弱 睡眠 嗜睡症

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精选回答(1)

李云华 主治医师 东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

提问

如果睡眠每天时间大于10个小时以上,而且这种情况持续一个月以上,就可以诊断为患者是有嗜睡症。患者睡眠过程中存在睡眠程度比较浅,对声音和光线比较敏感,也要排除一下是否存在神经衰弱的问题。建议患者首先要放松自己的情绪,不要给自己施加过多的心理压力,同时学会做一些自己认为真正有意义的事情。

2020-01-18 16:54

3条追问

投诉

追问: 那如果白天犯困的话中午可以睡觉吗?

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回复: 建议每天中午可以坚持小睡20分钟左右的时间的。

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追问: 我今天睡了一个半小时,醒来以后还是有些困,不到十分钟就好了,精神了许多,这样可以吗?今天中午睡了一个半小时。

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回复: 中午的时间建议时间最好是短一些,尽量把时间确立的比较恒定。

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追问: 晚上正熟睡着,感觉有人叫自己,一下子就醒了,醒了就再也睡不着了,这是怎么回事

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回复: 首先考虑你可能对声音过度敏感了,或者是过度焦虑了。

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