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高蛋白早餐有哪些?

发病时间:不清楚

我由于高中阶段学习比较有压力,所以一直吃饭不是很规律,导致现在自己的胃很难受,有人说是胃病,所以建议我早餐一定要吃,这样有助于胃的恢复,高蛋白早餐有哪些?

a******W 2020-01-19 20:19 投诉

胃病 胆固醇高 暴饮暴食 睡眠 发育 增高 消化 胆固醇 豆腐 豆浆 豆奶 鸡蛋 牛奶

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精选回答(1)

吴淑华 副主任护师 抚州市第一人民医院

擅长:擅长普通内科,皮肤科,普通外科,骨科等相关科室疾病的治疗及护理

提问

高蛋白早餐主要有牛奶、鸡蛋、豆浆及肉类食物等,青春发育期孩子需要适当多摄入些高蛋白食物。日常生活中需注意注意,避免过度劳累,做好饮食调理,保证营养均衡,规律进餐时间,避免暴饮暴食,积极参加有氧运动,促进消化,作息规律,保证充足睡眠。

2020-01-20 07:30

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