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如何减掉手臂
补充说明：如何减掉手臂
2021-01-22 14:28
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
减掉手臂上的脂肪，可以通过运动、饮食、按摩、针灸、抽脂手术等方式进行改善。
1、运动
患者可以通过有氧运动的方式进行减脂，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上也可以达到减掉手臂脂肪的目的。
2、饮食
患者可以通过调整饮食的方式进行减脂，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到减掉手臂脂肪的目的。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到减脂的目的。
4、针灸
患者也可以通过针灸的方式进行减脂，可以刺激局部的穴位，也可以达到疏通经络的效果，在一定程度上还可以达到减脂的目的。
5、抽脂手术
如果患者通过上述治疗无法得到改善，也可以通过抽脂手术的方式进行治疗，可以将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到减脂的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2020-01-27 21:28
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