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我155cm62.6kg净体重,以前减肥

发病时间:不清楚

我155cm62.6kg净体重,以前减肥减得胸小了很多,现在在网上看到了“精致女人减龄热舞操12天打造凹凸有致好身材跳出S型轻松瘦身课”里面的舞蹈有标题是瘦身不瘦胸,真的能吗

****** 2020-02-01 22:15 投诉

减肥 积聚 女人 瘦身 腹部

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精选回答(1)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

减肥主要是通过运动和控制饮食,而运动其主要是针对脂肪积聚的位置,而不同的运动则会导致消耗的脂肪效率不同,如跑步不要消耗手臂、大腿、小腿和腹部的脂肪。而如果运动针对于胸部位置的锻炼较低,而对于其他位置锻炼较高,则可以达到瘦身而不瘦胸的效果。

2020-02-02 12:43

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