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遇见有些人和事情就会紧张心跳加速说

发病时间:不清楚

遇见有些人和事情就会紧张心跳加速说话声音会颤抖,甚至有时当着别人的面写字手也会抖,有尝试过让自己放松心态,可是我感觉还是做不到!请问医生我该怎么做?

东****** 2020-02-10 14:18 投诉

颤抖 紧张

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精选回答(1)

姜树生 医师 朝阳县东大道乡卫生院

擅长:擅长消化.心血管.呼吸系统的常见病多发病及疑难病症等的诊断和治疗。

提问

这种情况是过度紧张的表现,属于正常,可以采取强化训练的方法调理,主动和人沟通交流,慢慢地就能放松了。平时坚持锻炼身体,选择舒缓柔和的运动方式,如瑜伽、打太极拳、健身操、游泳、快步走、慢跑等,劳逸结合,增强体质,提高神经系统的稳定性。

2020-02-13 09:33

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