发病时间：不清楚
最近睡不好觉，睡觉轻，不容易深度睡
补充说明：最近睡不好觉，睡觉轻，不容易深度睡
V****** 2020-02-12 22:53
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精选回答(1)
李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
睡不好觉，首先考虑和患者的异常情绪有直接的关系，患者往往情绪过度焦虑紧张，而导致出现睡眠上的障碍，睡眠障碍可以表现为入睡程度比较浅，或者是睡眠困难。所以最主要的还是在于心理调理的，首先要学会去接受自己的不良的情绪，能够学会带着症状去生活。
2020-02-14 10:29
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