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酒后肌肉酸痛怎么缓解?

发病时间:不清楚

酒后肌肉酸痛怎么缓解?

a******W 2020-02-15 16:41 投诉

活动过多 疲劳 肌肉酸痛 塞来昔布 肌肉 粗盐

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朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院

擅长:甲亢131碘治疗,甲状腺癌131碘治疗,甲状腺炎的治疗,甲减的治疗,甲状腺结节的诊疗,恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗,皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗,SPECT核素显像诊断,PET/CT诊断,骨密度测定,骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗

提问

酒后肌肉酸痛通常是在喝酒之前,由于剧烈运动或者活动过多,长途跋涉导致肌肉组织呈现过度的疲劳,有劳损的情况。活动的时候以及喝酒的时候,由于血液循环比较快,就会导致所产生的乳酸以及炎症,都能够很好的代谢,因此不容易出现酸痛的感觉。避免受凉,可以用暖水袋或者炒热的粗盐热敷肌肉酸痛的位置,也可以冲热水澡,能够有效的增加局部的血运,促进乳酸以及炎症的代谢,可以口服非甾体类消炎止痛药,比如洛索洛芬钠、氯诺昔康、塞来昔布等,都能够有效的减轻。

2020-02-16 08:26

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魏伯俊 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:甲状腺肿瘤、甲状旁腺肿瘤、涎腺肿瘤和颈部肿瘤的诊治

提问

在喝酒之后出现肌肉酸痛,一般考虑是由于轻微的酒精中毒所形成的,这主要是由于喝酒过多所引起的肌肉酸中毒导致的酸痛。平时可以去理疗店进行热敷或者是理疗,这样能够缓解酸痛,另外要用热水泡脚,保证局部的血液循环,其次也可以在酸痛的这些天里喝少量的西瓜汁或者是蜂蜜等,这样能够促进酒精的分解,从而减轻疼痛。
酒后肌肉酸痛可以吃些解酒的水果,如梨子、葡萄、香蕉、西瓜、甘蔗、猕猴桃等,有利于分解体内的酒精,以及具有的利尿作用,可以促进酒精迅速排出体外,对于缓解酒后全身酸痛很有作用。

2020-02-23 10:19

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