精选回答(2)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
在孕晚期多吃含有高蛋白和高维生素的食物，就只会长胎不长肉。由于胎儿在怀孕后期发育较快，所以在此时要加强营养，孕妇饮食上需要保持平时的谷物摄入量不变，增加蛋白质摄入量。
每天需要食用400-500克谷物、150-200克肉、家禽蛋和鱼，同时每周吃两次动物肝脏或动物血制品，每天要有500毫升牛奶。同时最好少吃多餐，以减少胃部胀满的感觉。
注意患有水肿和高血压的孕妇应该控制盐的摄入量，需要避免过度加工的食物，同时高热量和高脂肪的食物也会影响孕妇的血糖值。
2020-02-23 10:20
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多油腻性食物，不要吃脂肪多的食物，平时可以多去氧气充足的地方活动锻炼，适当的活动也是不错的。建议，低脂低糖低盐饮食，平时养成多喝水的好习惯，减少一切刺激性因素，提高自身免疫力，定期做好孕检就可以了。
2020-02-16 06:23
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