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筋膜枪能瘦小腿肌肉吗
补充说明:筋膜枪能瘦小腿肌肉吗
2020-02-15 16:46
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精选回答(2)
筋膜枪能瘦小腿肌肉。
筋膜枪是一种软组织康复工具,利用高频率冲击放松身体的软组织,可以促进身体血液循环,加快新陈代谢,达到减肥的效果。小腿肌肉比较发达,使用筋膜枪按摩可以加快局部血液循环,从而改善局部水肿的情况,还可以促进肌肉的放松与拉伸,从而达到瘦小腿肌肉的效果。
如果使用筋膜枪后没有出现不适症状,可以继续使用。但如果出现局部红肿、疼痛等不适症状,建议立即停止使用,并及时就医治疗。在日常生活中,建议患者保持早睡早起规律的作息习惯,避免长时间熬夜,有助于身体的健康。
2023-07-22 06:48
举报朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:甲亢131碘治疗,甲状腺癌131碘治疗,甲状腺炎的治疗,甲减的治疗,甲状腺结节的诊疗,恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗,皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗,SPECT核素显像诊断,PET/CT诊断,骨密度测定,骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗
提问
筋膜枪不能瘦小腿肌肉。筋膜枪本身只是起到放松作用,没有锻炼到小腿肌肉,因此不能够瘦小腿。如果没有得到放松和拉伸,小腿肌肉就会处于发力状态一直凸起,看上去非常健壮。而在在运动之后经常用筋膜枪对小腿进行放松,并且适当进行拉伸,能够令小腿肌肉的线条变得柔和,看上去像是小腿变瘦了,其实肌肉本身并没有减少的。
2020-02-22 23:13
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