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骨盆后倾的正确睡姿?
补充说明:骨盆后倾的正确睡姿?
2021-02-15 16:47
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骨盆后倾患者在睡觉的时候也要有正确的姿势,最好是仰卧位,可以在膝关节下面放个抱枕,可以调节关节平衡。如果是侧睡,时间不宜过长,时间长了,容易导致骨盆两侧受力不均衡,会出现骶髂关节的错位。
造成骨盆后倾的原因多数是因为不良姿态、运动方式不恰当、专业训练过度或者运动不足导致的,骨盆后倾很容易造成腰椎间盘突出,严重者可以导致驼背,头颈前倾等。
2022-09-26 22:01
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