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治疗肩周炎的动作?

发病时间:不清楚

治疗肩周炎的动作?

a******W 2020-02-15 16:53 投诉

肩周炎 活血化瘀 胳膊 关节 肩关节

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精选回答(2)

朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院

擅长:甲亢131碘治疗,甲状腺癌131碘治疗,甲状腺炎的治疗,甲减的治疗,甲状腺结节的诊疗,恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗,皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗,SPECT核素显像诊断,PET/CT诊断,骨密度测定,骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗

提问

肩周炎的治疗主要是消炎止痛,活血化瘀药物治疗的情况下。进行肩关节各个方向的活动锻炼,避免关节黏连僵。可以去医院骨科就诊检查确诊一下是否肩周炎。必要时做个磁共振进一步检查确诊,可以进行胳膊上举,前后左右各个方向的活动锻炼,循序渐进,逐渐增加运动幅。

2020-02-15 18:02

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魏伯俊 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:甲状腺肿瘤、甲状旁腺肿瘤、涎腺肿瘤和颈部肿瘤的诊治

提问

治疗肩周炎的动作:(1)单手压肩:首先应该把自己的两足似弓步准备好,如果是右肩膀发病需要右脚在前,离桌尺余;左脚同时应该在在后伸直。右手这时候应该收于桌上,然后使用左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。相反如果是左肩膀发病就要做相反的动作。(2)两手抱头:两足分开自然站立与肩同宽,然后使用 两手紧抱绕自己的后脑;两肘向两侧拉开与身体平行;接下来把两肘收拢,似挟头部,周而复始。
小动作如果患者坚持使用,就可以起到较好的缓解和治疗肩周炎的作用。同时为了症状尽快好转,在平时生活中一定要注意养成良好的生活习惯。

2020-02-23 23:04

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