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怎么才能快速减肥方法？
补充说明：怎么才能快速减肥方法？
a******W 2020-02-15 16:57
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
快速减肥方法就是汗蒸，通过汗蒸和高温，使体内大量的出汗。也就是说，使细胞大量缺水，脂肪部分燃烧，可以使体重迅速减轻。但是这种减轻虽快，也是有副作用和危险性的，它可以使血液粘稠度上升，容易诱发心脑血管疾病。
最快的方法不一定是最好的方法。生活中一定要把节食、改变饮食结构、改变生活方式和适当的运动结合起来，少进食碳水化合物、甜品、油炸食品等这些食物才能达到减肥、增进健康的目的。
2020-02-23 22:45
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
想要减肥是没有什么捷径可言的，也没有快速减肥的方法，需要循序渐进。出现肥胖是由于体内脂肪或者热量摄入过多。因为暴饮暴食或者嗜好肥甘厚腻，导致体内脂肪热量不能完全代谢，沉积于皮下组织，所以出现肥胖的现象，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，严密限制饮食中脂肪的摄入，可以适当配合润肠通便的药物。
2020-02-15 17:12
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